Co se do kurzu nevešlo #1
Kurz „Rychlé nohy na parkuru“ i pokračující „Rychlejší nohy na parkuru“ obsahuje tréninkové metody, jak být fyzicky rychlejší. Jedním ze základních stavebních kamenů agility jsou ale i smysly, vnímaní, kognitivní funkce, neurologie…
- zrak a vnímání
- podvědomí a reflexy
- zpracování informací
- funkčnost informací: oči – mozek – tělo
- správná a rychlá reakce
Jedno ze cvičení, které se do kurzu nevešlo je v následujícím videu, kde jsem jako figuranta použil jednoho z mých trenérů. Jde o to, pustit tenisák jednou rukou, dotknout se nohy a tenisák následně chytit. Ideálně pak pokračovat na druhou stranu. Výborné cvičení na periferní vidění.
